- 봄의 불청객 춘곤증 물리치는 삼박자 관리법
- 봄이 되면 찾아오는 불청객 춘곤증이 달갑지 않다. 춘곤증은 졸음과 피로부터 식욕부진, 소화불량, 두통 등 다양한 증상으로 일상에 영향을 미친다. 간단한 생활의 변화로 춘곤증을 해소하고 활기찬 생활을 유지하자.직장인 김은지(33) 씨는 요즘 업무 중 꾸벅꾸벅 졸음이 쏟아 ... 2017.03.24 [편집국 ]
- 인문학·예체능 인재 키운다…올해 장학생 640명 선발
- 교육부가 인문학과 기초학문 분야, 예술 및 체육 분야에서 재능과 소질이 있는 우수한 인재를 양성하기 위해 장학생 640여명을 선발해 대학 등록금과 생활비 등을 지원한다.교육부와 한국장학재단은‘인문100년 장학금’과 ‘예술체육비전 장학금’ 지원을 포함한 ‘2017학년도 ... 2017.03.23 [서정현 ]
- 피로와 춘곤증 물리치는 스트레칭
- 피로를 푸는 데는 몸을 움직이는 것이 최고다. 체력적으로 부담이 큰 운동은 오히려 몸을 예민하게 해 피로를 느끼게 되지만, 적당한 유산소 운동, 스트레칭, 체조 등은 근육을 이완시켜 긴장을 해소하고 혈액순환을 도와 몸에 쌓이는 피로감을 줄여준다.특히 스트레칭은 혈류를 ... 2017.03.20 [김영호 기자]
- 장석봉 대표의 장사꾼DNA
- 음식점 사장이 가는 길 “내가 구상한 아이디어가 하나하나 실현될 때, 나는 극한의 성취감을 느낀다. 그 성취감은 때로 매출로 확인되거나, 손님들의 반응에서 확인한다. 다시 말해 내 머릿속에만 있던 생각이 세상으로 나와 구체화되고, 그 구체화가 반응을 얻는다는 것은 ... 2017.03.20 [서정현 ]
- ‘암 예방 가능하다’ 인식 확산…예방실천율도 향상
- 우리 국민의 암을 예방할 수 있다는 인식이지난 10년간 크게 개선됐고 예방 수칙을 실천하고 있는 경우의 비율도 지속적으로 높아지고 있는 것으로 나타났다.그러나 10대 암 예방수칙 중 하나인 운동과 금주를 실천하는 비율은 여전히 낮았다.20일 국립암센터가 ‘암 예방의 날 ... 2017.03.20 [서정현 ]
- 문체부, 관광기금 특별융자 500억원 지원
- 문화체육관광부는 방한관광시장의 위축에 따라 경영상 어려움을 겪고 있는 관광업계를 지원하기 위해 500억 원 규모의 관광기금 운영자금 특별융자를 시행한다고 17일 밝혔다.이번 특별융자에서는 방한관광시장 위축에 따른 피해가 큰 중국전담여행사, 보세판매장 등에 대한 융자한도 ... 2017.03.17 [김영호 기자]
- 공무원 9급 영어 기출문제 완전정복 비법 (3)
- 1.만든 의도외우기도 참으로 힘들지만 어렵게 외워도 쉽게 잊어버리고 기억에 안남는게 영어 단어.“영어단어를 누구나 쉽게 암기하고 오랫동안 기억하자!”라는새로운PARADIGM으로,세계 최초로 수험생 뿐아니라 영어 단어암기에 관심이 있으면 누구나 알 수 있도록 했다.영어 ... 2017.03.17 [김영호 기자]
- 성큼 다가온 설레는 봄…기록이 전하는 봄소식
- 꽃샘추위가 심술을 부려도 연둣빛 새싹, 꽃봉오리가 성큼 다가온 봄기운을 전한다. 학생들은 새학기를 시작하고 농부들은 새해 농사를 준비하는 봄이다. 만물이 기지개를 펴고 소생하는 활기찬 봄의 풍경을 기록으로 만나본다.행정자치부 국가기록원은 20일 춘분을 앞두고 이달의 기 ... 2017.03.16 [서정현 ]
- [백세건강리포트] 봄의 불청객 ‘황사’… 밤의 불청객 ‘천식’
- 구십구세까지 팔팔하게 살다가 이삼일 아프고
편안히 죽을 노후를 맞이해야 한다는 바램도 이제는 옛말이 되었다. 요새는 '활백'이라 하여 활동하며 백세를 누리는 100세 시대가 눈앞에 와 있고, 정부도 의학의 발전과 더불어 풍족한
사회가 되면서 2020년 ... 2017.03.15 [김영호 기자]
- [명품골프장 탐방]다양성이 확실한 제왕들의 쉼터 ‘렉스필드’
- 친환경적인 자연과 섬세한 감성적 서비스가 일품경기도 여주에 위치한 렉스필드컨트리클럽은2003년 9월에 개장 당시부터 업계에서는 ‘최고’, ‘최초’라는 수식어로 회자되는 골프장이었다. 곤지암 명문 Big 3중에 하나로 꼽히고 있는 렉스필드는 이름에서도 알 수 있듯이 렉스 ... 2017.03.15 [김영호 기자]
- 윤석일 작가의 '1인 기업이 갑이다'
- 1인 기업, 퍼스널 브랜딩으로 눈을 돌려라 특정제품하면 자동으로 떠오르는 브랜드를 만들기 위해 기업은 물론 15년 전부터 개인도 브랜드화 작업이 유행했다. 초기 때 개인브랜드를 전략적으로 했던 몇 명의 1인 기업 브랜드는 15년이 흘러도 난공불락처럼 쉽게 무너지지 않고 ... 2017.03.15 [서정현 ]
- 담배 판매량 3개월 연속 감소…경고그림 도입 효과
- 담배 판매량이 지난해 11월 이후 3개월 연속감소한 것으로 나타났다.보건복지부와 기획재정부는 2월 담배 판매량이 2억 4000만갑으로 1년 전보다 14.0% 줄었다고 13일 밝혔다.지난해 11월 3억 1000만갑을 기록한 담배 판매량은 12월 2억 9000만갑, 1월 ... 2017.03.13 [서정현 ]
- 2017년 문화가 있는 날, 지역 특화 프로그램 지원 단체 선정
- 문화체육관광부(이하 문체부)는 한국문화예술위원회 문화가 있는 날사업추진단과 함께 2017년 ‘문화가 있는 날’ 지역 특화 프로그램을 공모한(’17. 1. 18.?2. 8./22일) 결과, 최종적으로 41개 단체(’16년우수 6개 단체 포함)를 선정하여 총 39억 6천만 ... 2017.03.10 [서정현 ]
- 조영석 교수의 노후준비의 함정
- 노인을 보는 세간의 시선을 의식한다 아름다운 노년을 보내기 위해서는 경제력, 취미, 인간관계, 건강 등이 반드시 필요하다. 그러나 우리가 인식하지 못한 더 중요한 요소가 있다. 노인을 바라보는 사회적 시각 또는 사회적 분위기다. 건강은 아름다운 노년을 위한 ... 2017.03.10 [서정현 ]
- 공무원 9급 영어 기출문제 완전정복 비법 (2)
- 이창호 영어9단의단말단유사단어 암기 기법!!!1.만든 의도외우기도 참으로 힘들지만 어렵게 외워도 쉽게 잊어버리고 기억에 안남는게 영어 단어.“영어단어를 누구나 쉽게 암기하고 오랫동안 기억하자!”라는새로운PARADIGM으로,세계 최초로 수험생 뿐아니라 영어 단어암기에 관 ... 2017.03.10 [김영호 기자]
- 올 봄 텃밭에서 재배하기 좋은 약초 5종
- 농촌진흥청은 최근 도시민에게 인기가 높은 주말농장과 텃밭에서 재배가 쉬운 약초 5종을 10일 제시했다.선발된 5종의 약초는 전국 모든 텃밭에서 재배할 수 있고 종자를 구하기 쉬우며 쌈이나 나물로 먹을 수 있다.텃밭에서 재배하기 좋은 약초로는 잔대, 일당귀, 씀바귀, 더 ... 2017.03.10 [서정현 ]
- 김영식 박사의 ‘사람을 살리는 웃음’
- 맞장구 기술 웃음이면 된다 우리나라 악기 중에 장구라는 악기가 있다. 원래 장구는 노루 장(獐)에 개 구(狗)자를 쓴다고 한다. 옛날에 장구를 만들 때 노루가죽과 개가죽을 말려 만들었기 때문이다. 다른 한편으로는 장고(杖鼓)라고도 불렀는데, 오른손으로 채를 들고 친 ... 2017.03.07 [서정현 ]
- 정신질환 의료급여 수가 체계 개선
- 보건복지부(장관 정진엽)는 7일 국무회의 의결을 거쳐 3월 13일부터 정신질환 의료급여 입원수가를 평균 4.4% 인상하고, 외래수가는 종전 정액제에서 행위별수가제로 개편한다고 밝혔다.기초생활보장 수급권자 등의 의료지원을 위한 의료급여제도는 타 질환과 달리 정신질환에 대 ... 2017.03.07 [나홍선 기자]
- 최정훈 교수의 ‘아티스트의 생각지도’
- 아티스트의 생각지도 제프 쿤스, 데미언 허스트, 앤디 워홀, 로메르 브리토, 무라카미 다카시 등은 퍼스트 달란트와 세컨드 달란트의 융합으로 새로운 개념의 아티스트로 재탄생할 수 있었다. 이들은 퍼스트 달란트인 자연탐구지능(시각지능)에 세컨드 달란트인 논리수학지능을 더 ... 2017.03.06 [서정현 ]
- 봄철 유용한 생활정보 한눈에 확인하세요
- 휴면계좌에서 잠들어 있는 내 돈은 얼마나 있을까? 봄철 환절기에 가족 건강을 챙기기 위한 먹거리 정보는 어디서 얻을 수 있을까?이처럼 봄철 유용한 생활정보를 한 눈에 확인할 수 있게 됐다.행정자치부는 3월을 맞아 ‘정부3.0 서비스 알리미’의 ‘이달의 정부3.0 서비스 ... 2017.03.06 [서정현 ]
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