- 항상 피곤하면 의심해야 할 병 5가지
- 불면증과 수면 부족으로 고생하는 사람이 증가하는 추세다. 바쁜 일상과 화려한 밤 문화, 스마트 기기의 사용 등이 피로를 가중시키는 원인이다.매일 과도한 피로에 시달린다면 이 같은 요인이 원인은 아닌지 생각해봐야 한다. 식습관만 개선해도 2~3주 안에 피로감이 해소되는 ... 2018.02.05 [문미정 ]
- [정의영의 뷰티] ‘후 관리’, 수술과 시술의 결과가 달라진다
- 자신감을 갖고 콤플렉스를 극복하기 위해 다양한 종류의 성형시술이나 수술을 받은 사람들이 많다. 그러나 이런 시술과 수술은 의료사고와는 별개로 아무리 숙련된 의료진에게 받았고 수술은 잘됐음에도 불구하고 개인 체질이나 상태에 따라 회복이 더디거나 예기치 않은 부작용이나 후 ... 2018.02.05 [편집국 ]
- 문체부, 문화누리카드 2월1일부터 발급…164만명 7만원 혜택
- 다음 달 1일부터 전국 권역별 주민센터와 온라인(www.mnuri.kr)을 통해 ‘문화누리카드’ 발급이 시작된다.문화체육관광부는 소외계층의 문화생활을 지원하기 위한 통합문화이용권인 문화누리카드의 개인별 지원금이 연 6만원에서 올해 연 7만원으로 상향된다고 29일 밝혔다 ... 2018.01.30 [서정현 ]
- 강원도 설원으로 떠나는 올림픽 겨울여행
- ◇올림픽 개최지 여행코스지구촌 겨울축제인 평창동계올림픽 개막이 초읽기에 들어갔다.올림픽이 시작되는 2월 9일부터 패럴림픽이 종료되는 3월18일까지 강원도 내 올림픽·패럴림픽 개최 지역과 인근 지역에서‘평창 여행의 달’이맞물려 진행된다.문화체육관광부는 올림픽이 진행되는 ... 2018.01.30 [서정현 ]
- [김일연의 호주이야기] 호주는 인종차별이 심하다?
- 호주 그리고 호주인호주 이민자의 한 사람으로서 호주라는 나라와 호주인들을 표현한다는 것이 객관적일 수는 없다. 다만 버스 운전이라는 일의 특성상 불특정 다수의 호주인들을 매일 접하며 살고있는 나는 자연스럽게 그들과 나를 비교하게 되었고, 이러한 비교를 통하여 자연스럽게 ... 2018.01.29 [편집국 ]
- 평창 여행의 달, 평창으로 ‘탁’ 떠나세요
- 문화체육관광부(장관 도종환,이하 문체부)는 한국관광공사,강원도와함께‘평창 여행의 달[2. 9.(금)~3. 18.(일)]’을 맞이해 평창 동계올림픽·패럴림픽대회를 관람하기 위해 강원도를 방문할 국민들을 위한 다양한 연계 관광 프로그램을 마련한다. ‘평창 여행의 달’은 국 ... 2018.01.24 [서정현 ]
- [공무원 9급 영어 기출문제 완전정복 비법] (17)
- 이창호 영어9단의단말단유사단어 암기 기법!!!1.만든 의도외우기도 참으로 힘들지만 어렵게 외워도 쉽게 잊어버리고 기억에 안남는게 영어 단어.“영어단어를 누구나 쉽게 암기하고 오랫동안 기억하자!”라는새로운PARADIGM으로,세계 최초로 수험생 뿐아니라 영어 단어암기에 관 ... 2018.01.22 [편집국 ]
- [에세이가 있는 삶] 김희철의 '틈'
- “죄송합니다. 어떻게 손목 부분이라도 살려보려 했지만, 잘린 게 아니라 으스러졌기 때문에 방법이 없었습니다. 다행히 척골과 요골은 다치지 않아서 깨끗하게 처리했습니다. 회복도 빠르고 통증도 크지 않을 겁니다.”수술을 끝마치고 나온 의사의 말이었다. 미숙은 눈물 자국이 ... 2018.01.22 [편집국 ]
- 겨울철 다이어트 방법 4가지
- 이번 겨울은 유난히 추운데다 미세먼지도 극성이다. 야외 운동은커녕 바깥나들이가 힘들 지경이다. 그런데 실내에만 있다 보면 식욕은 자꾸 증가하고, 군것질만 하게 된다.이렇게 되면 그동안 살을 빼기 위해 해온 온갖 노력이 수포로 돌아가기 쉽다. 이런 상황을 극복하고 겨울에 ... 2018.01.19 [편집국 ]
- 집에서 뱃살 빼는 방법 4가지
- 뱃살을 빼겠다고 헬스클럽에 등록을 해도 거리가 멀면 효과를 내기 어렵다. 비용이나 거리 부담 없이 몸을 움직이는 것은 집에서 하는 운동이 최고다. ‘헬스닷컴’이 집에서 뱃살 뺄 수 있는 방법 4가지를 소개했다.1. 체중 활용 운동런지, 스쿼트, 마운틴 클라이머, 푸시업 ... 2018.01.12 [편집국 ]
- [김영식 박사의 ‘사람을 살리는 웃음’]누구를 만나기 전, 인상을 연습하자
- 얼굴의 옛말은 ‘얼골’이다. 얼골은 ‘얼꼴’에서 나온 말이다. ‘얼의 꼴’, 다시 말하면 ‘영혼의 모습’이라고 할 수가 있다. 영혼의 모습은 얼굴에서 가장 잘 드러난다. 얼굴은 어쩌면 사람의 모든 것을 보여준다. 민낯이라는 말 그대로인 것이다.그래서 시간 날 때마다 표 ... 2018.01.11 [서정현 ]
- [이재호의 PT] 건강하면 청춘은 끝나지 않는다
- 실버 세대를 맞이하여 칠순 가까운 고령임에도 불구하고 젊은 2, 30대조차 엄두를 내지 못하는 울트라 마라톤을 뛴 노인이 있다. 바로 문인수 옹이다. 얼마 전에 그는 자서전 『예순에 시작한 마라톤 70고개를 달린다』를 펴냈는데 그의 문장은 30년 동안 KBS 기자로 활 ... 2018.01.08 [편집국 ]
- 회사에서 손쉽게 하는 8가지 건강 비결
- 사무실에서 하루 종일 앉아서 시간을 보내는 건 노동 생산성은 향상시킬 수 있을지 모르지만 건강에는 적이다. 오랫동안 책상을 지키고 앉아 있는 것은 심장 질환을 비롯해 등뼈, 어깨, 엉덩이 등에 무리를 준다.전문가들은 “일어나서 돌아다니는 것이 중요하다”면서 “점심시간마 ... 2018.01.07 [편집국 ]
- "피로야 가라!"…국내 가볼만한 온천 명소 3곳
- 피로를 녹이는 온천으로 떠나요! 온천의 계절이 돌아왔습니다. 가족, 연인과 함께 따끈따끈한 온천수로 피로를 말끔히 씻으러 떠나보세요!산방산 탄산온천외국인지 국내인지 헷갈리게 하는 야자수 천국! 산방산을 바라보며 탄산온천에 몸을 담그면 뜨끈한 탄산수에 몸은 녹고, 피부는 ... 2017.12.28 [김영호 기자]
- 알아두면 좋은 폐암 초기증상 8가지
- 폐암은 폐에 생긴 악성종양이다. 오랜 기간 흡연해온 남성들에서 발병률이 높으며, 최근에는 각종 환경적인 인자의 영향과 간접흡연으로 흡연하지 않는 여성에서도 많이 발생하고 있다. 특히 증상을 느껴 병원을 찾았을 때는 이미 수술하기 늦은 경우가 많아 사망률이 매우 높은 암 ... 2017.12.22 [편집국 ]
- [창업일기]‘7아이언맨’ 브랜드 네이밍 비하인드 스토리
- 어떤 브랜드 네임이 고객을 열광시킬 수 있을까? 이는 기업 CEO, 혹은 새 상품을 기획하는 자리에 있는 사람이라면 누구나 치열하게 고민하는 사안일 것이다. 잘 지은 브랜드 하나가 회사를 살리기도 하고 죽이기도 하는 것을 우리는 주변에서 심심치 않게 보아온 터다. 하물 ... 2017.12.18 [편집국 ]
- 찬바람 불면, 메마른 피부에서 날려오는 인설(鱗屑) ‘건선’
- 구십구세까지 팔팔하게 살다가 이삼일 아프고 편안히 죽을 노후를 맞이해야 한다는
바램도 이제는 옛말이 되었다. 요새는 '활백'이라 하여 활동하며 백세를 누리는 100세 시대가 눈앞에 와 있고, 정부도 의학의 발전과 더불어 풍족한 사회가 되면서 2020년 ... 2017.12.08 [편집국 ]
- [공무원 9급 영어 기출문제 완전정복 비법] (16)
- 이창호 영어9단의단말단유사단어 암기 기법!!!1.만든 의도외우기도 참으로 힘들지만 어렵게 외워도 쉽게 잊어버리고 기억에 안남는게 영어 단어.“영어단어를 누구나 쉽게 암기하고 오랫동안 기억하자!”라는새로운PARADIGM으로,세계 최초로 수험생 뿐아니라 영어 단어암기에 관 ... 2017.12.07 [편집국 ]
- [강영옥의 에세이] 여행은 소통이다
- 우리나라 30, 40대는 아이 키우느라 바쁘다. 하지만 아이를 데리고 여행을 나가면 좋은 시기이다. 많이 본 아이가 많이 생각한다. 자녀 교육비로 가족여행을 가는 게 좋다. 30, 40대 때면 대부분의 자녀는 유치원생이고 초등학생이다. 아이하고 함께 할 수 있는 시간이 ... 2017.12.05 [편집국 ]
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