- 봄의 불청객 춘곤증 물리치는 삼박자 관리법
- 봄이 되면 찾아오는 불청객 춘곤증이 달갑지 않다. 춘곤증은 졸음과 피로부터 식욕부진, 소화불량, 두통 등 다양한 증상으로 일상에 영향을 미친다. 간단한 생활의 변화로 춘곤증을 해소하고 활기찬 생활을 유지하자.직장인 김은지(33) 씨는 요즘 업무 중 꾸벅꾸벅 졸음이 쏟아 ... 2017.03.24 [편집국 ]
- 피로와 춘곤증 물리치는 스트레칭
- 피로를 푸는 데는 몸을 움직이는 것이 최고다. 체력적으로 부담이 큰 운동은 오히려 몸을 예민하게 해 피로를 느끼게 되지만, 적당한 유산소 운동, 스트레칭, 체조 등은 근육을 이완시켜 긴장을 해소하고 혈액순환을 도와 몸에 쌓이는 피로감을 줄여준다.특히 스트레칭은 혈류를 ... 2017.03.20 [김영호 기자]
- ‘암 예방 가능하다’ 인식 확산…예방실천율도 향상
- 우리 국민의 암을 예방할 수 있다는 인식이지난 10년간 크게 개선됐고 예방 수칙을 실천하고 있는 경우의 비율도 지속적으로 높아지고 있는 것으로 나타났다.그러나 10대 암 예방수칙 중 하나인 운동과 금주를 실천하는 비율은 여전히 낮았다.20일 국립암센터가 ‘암 예방의 날 ... 2017.03.20 [서정현 ]
- [백세건강리포트] 봄의 불청객 ‘황사’… 밤의 불청객 ‘천식’
- 구십구세까지 팔팔하게 살다가 이삼일 아프고
편안히 죽을 노후를 맞이해야 한다는 바램도 이제는 옛말이 되었다. 요새는 '활백'이라 하여 활동하며 백세를 누리는 100세 시대가 눈앞에 와 있고, 정부도 의학의 발전과 더불어 풍족한
사회가 되면서 2020년 ... 2017.03.15 [김영호 기자]
- [명품골프장 탐방]다양성이 확실한 제왕들의 쉼터 ‘렉스필드’
- 친환경적인 자연과 섬세한 감성적 서비스가 일품경기도 여주에 위치한 렉스필드컨트리클럽은2003년 9월에 개장 당시부터 업계에서는 ‘최고’, ‘최초’라는 수식어로 회자되는 골프장이었다. 곤지암 명문 Big 3중에 하나로 꼽히고 있는 렉스필드는 이름에서도 알 수 있듯이 렉스 ... 2017.03.15 [김영호 기자]
- 담배 판매량 3개월 연속 감소…경고그림 도입 효과
- 담배 판매량이 지난해 11월 이후 3개월 연속감소한 것으로 나타났다.보건복지부와 기획재정부는 2월 담배 판매량이 2억 4000만갑으로 1년 전보다 14.0% 줄었다고 13일 밝혔다.지난해 11월 3억 1000만갑을 기록한 담배 판매량은 12월 2억 9000만갑, 1월 ... 2017.03.13 [서정현 ]
- 올 봄 텃밭에서 재배하기 좋은 약초 5종
- 농촌진흥청은 최근 도시민에게 인기가 높은 주말농장과 텃밭에서 재배가 쉬운 약초 5종을 10일 제시했다.선발된 5종의 약초는 전국 모든 텃밭에서 재배할 수 있고 종자를 구하기 쉬우며 쌈이나 나물로 먹을 수 있다.텃밭에서 재배하기 좋은 약초로는 잔대, 일당귀, 씀바귀, 더 ... 2017.03.10 [서정현 ]
- 정신질환 의료급여 수가 체계 개선
- 보건복지부(장관 정진엽)는 7일 국무회의 의결을 거쳐 3월 13일부터 정신질환 의료급여 입원수가를 평균 4.4% 인상하고, 외래수가는 종전 정액제에서 행위별수가제로 개편한다고 밝혔다.기초생활보장 수급권자 등의 의료지원을 위한 의료급여제도는 타 질환과 달리 정신질환에 대 ... 2017.03.07 [나홍선 기자]
- 봄철 유용한 생활정보 한눈에 확인하세요
- 휴면계좌에서 잠들어 있는 내 돈은 얼마나 있을까? 봄철 환절기에 가족 건강을 챙기기 위한 먹거리 정보는 어디서 얻을 수 있을까?이처럼 봄철 유용한 생활정보를 한 눈에 확인할 수 있게 됐다.행정자치부는 3월을 맞아 ‘정부3.0 서비스 알리미’의 ‘이달의 정부3.0 서비스 ... 2017.03.06 [서정현 ]
- 공무원 9급 영어 기출문제 완전정복 비법 (1)
- 이창호 영어9단의단말단유사단어 암기 기법!!!1.만든 의도외우기도 참으로 힘들지만 어렵게 외워도 쉽게 잊어버리고 기억에 안남는게 영어 단어.“영어단어를 누구나 쉽게 암기하고 오랫동안 기억하자!”라는새로운PARADIGM으로,세계 최초로 수험생 뿐아니라 영어 단어암기에 관 ... 2017.03.03 [김영호 기자]
- 올해 상반기 주의해야 할 10대 감염병은?
- 올해 상반기에는 메르스 뿐 아니라 조류인플루엔자(AI) 인체감염, 지카바이러스 감염증, 콜레라, 라싸열, 유행성이하선염, 수두, 수족구병, A형간염, 레지오넬라증이 유행할 가능성이 있다고 보건당국은 설명했다.질병관리본부는 이 같은 내용의 올해 상반기주의해야 할 10대 ... 2017.02.28 [서정현 ]
- 겨울여행주간, 스키장 이용객 늘었다
- 올해 처음 실시한 겨울여행주간에 주요 스키장 이용객과 실내 관광지 방문객이증가한 것으로 나타났다.문화체육관광부와 한국관광공사는 올해첫 지정한 겨울여행주간(1월14~30일)을 진행한 결과 전년도 동기 대비 관광객 수가 2.6% 증가했다고 28일 밝혔다.이번 조사 결과는 ... 2017.02.28 [서정현 ]
- 엉겅퀴·흰민들레 알코올성 간 손상과 위염 완화
- 생활습관병인 알코올성 간질환과 위염 완화에 토종약초가 효과가 있음이 밝혀져 앞으로 농가 소득 향상에 기여할 것으로 기대된다.농촌진흥청(청장 정황근)은 엉겅퀴와 흰민들레 복합추출물이 알코올에 의한 간 손상과 위 염증 개선에 효과적임을 동물실험으로 밝혀냈다.예로부터 엉겅퀴 ... 2017.02.23 [서정현 ]
- 올봄 황사 5.4일 발생…기온 평년보다 높을듯
- 올봄은 평년보다 따뜻할 전망이다.황사는 평년 수준인5.4일 나타날 것으로 보인다.기상청은 23일 발표한 ‘3개월(3∼5월) 전망’을 통해올해 3~5월은 기온이 평년보다 높을 것으로 예상된다고 밝혔다.3월에는 이동성 고기압의 영향을 주로 받겠으나 일시적인 찬대륙고기압의 ... 2017.02.23 [서정현 ]
- 2월에 먹기 좋은 ‘조·봄동·딸기’의 영양 및 효능
- 추위로 인해 입맛을 잃기 쉬운 2월,주위에서 찾기 쉬운재료들을 활용한 음식으로 입맛을 돋워 보는 것은 어떨까? 농촌진흥청이 소개한 2월에먹기 좋은조, 봄동, 딸기의 영양·효능을 알아보자.쌀에 부족한 영양분이 듬뿍, ‘조’조는 쌀에서 부족한 영양분을 고루 가지고 있어 건 ... 2017.02.13 [김시우 기자]
- 피부미용·성형 의료기기 거짓·과대광고 집중 점검
- 피부 미용이나 성형을 목적으로 사용하는 조직수복용생체재료(필러), 광선조사기, 레이저수술기 등 의료기기의 거짓·과대광고를 집중 점검한다.식품의약품안전처는 13일 “이번 점검은 포털사이트, 인터넷 쇼핑몰, 신문·방송 등 온·오프라인 매체를 대상으로 24일까지 실시한다”면 ... 2017.02.13 [서정현 ]
- 정월대보름엔 오색(五色) 오곡밥 드세요
- 농촌진흥청(청장 정황근)은 정월대보름을 맞아 오곡밥 속 기능성 성분과 영양 성분이 풍부한 잡곡 새 품종을 소개했다.정월대보름에는 예로부터 한해의 액운을 막고, 풍요를 기원하기 위해 다섯 가지 잡곡을 섞어 지은 오곡밥을 먹는다.오곡밥에 들어가는 잡곡의 종류는 시대에 따라 ... 2017.02.08 [김영호 기자]
- 병실 면적 넓어지고 병상 간격 늘어난다
- 앞으로는 병원 입원실과 중환자실이 넓어지고 다른 병상과의 거리도 일정 기준 이상 확보해야 한다. 또 음압격리병실과 손 씻기·환기시설의 설치도 의무화된다.보건복지부는 이 같은 내용을 담은 의료법 시행규칙을3일 공포, 시행한다고 2일밝혔다.이는 지난 2015년 중동호흡기증 ... 2017.02.02 [서정현 ]
- 우는 아이 스마트폰 쥐어주지 마세요
- 우는 아이 뚝! 그치게 하는 묘약. 예전엔 곶감이었다면, 요즘은 스마트폰이다. 그런데 과연 최선일까. 한번쯤 다시 생각해봐야겠다. 세 살배기도 스마트폰 중독이 될 수 있어서다. 미래창조과학부가 지난 1월 23일 ‘2016년 인터넷(스마트폰) 과의존 실태조사’ 결과를 발 ... 2017.02.02 [서정현 ]
- ‘섬뜩한 경고그림 담배’ 시중 유통 본격 시작
- 담뱃갑에 흡연 폐해를 나타내는 경고그림을 표기하도록 한 법령이 시행된지 한달 만에 실제로경고그림이 부착된 담배가 전국 소매점에서 유통되기 시작했다.보건복지부는 전국 245개 보건소가 인근 소매점 1곳씩에서 판매 상황을 확인한 결과 경고그림 표기담배가 평균 6.3종씩 판 ... 2017.01.25 [편집국 ]
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